Vielleicht wünschst du dir Nähe.
Vielleicht möchtest du Sexualität erleben.
Und trotzdem zieht sich dein Körper zurück.
Penetration ist nicht möglich oder schmerzhaft.
Der Körper verkrampft. Manchmal schon beim Gedanken daran.
Viele Frauen erleben genau das –
und fühlen sich damit allein oder „falsch“.
Der Begriff Vaginismus beschreibt ein Erleben.
Er definiert nicht, wer du bist.
Vaginismus ist keine Störung im Sinne von „etwas funktioniert nicht“. Es ist eine körperliche Schutzreaktion.
Ein Körper, der Nein sagt, weil etwas zu viel war, zu schnell ging oder sich nicht sicher angefühlt hat.
Nicht gegen dich. Sondern für dich.
Der Körper schützt, wenn Worte fehlen oder Grenzen übergangen wurden.
Viele Frauen glauben, sie müssten „etwas tun“, um wieder normal zu sein.
Meine Erfahrung zeigt: Du musst nichts reparieren.
Dein Körper ist nicht falsch.
Er spricht eine Sprache, die gehört werden möchte.
Wenn der Körper so reagiert, braucht es keinen Kampf – sondern Sicherheit. Genau dort setzt meine Begleitung an.
In meiner Arbeit geht es nicht darum,
den Körper zu überwinden, zu trainieren
oder „funktionsfähig“ zu machen.
Ich arbeite:
- körperorientiert
- ruhig und wertschätzend
- ohne Druck
- ohne Zielvorgabe
Veränderung entsteht nicht durch Übung oder Willenskraft, sondern durch Sicherheit, Verstehen und Selbstachtung.
Der Körper darf Zeit haben. Und dein Tempo ist das richtige.
Die Begleitung beginnt mit einem Kennenlerngespräch.
Nicht, um etwas festzulegen – sondern um zu spüren, ob dieser Raum für dich stimmig ist.
In der gemeinsamen Arbeit:
steht dein Erleben im Mittelpunkt werden Körpersignale ernst genommen darf Scham da sein, ohne bewertet zu werden entsteht Veränderung aus dem Prozess
Es gibt:
- kein festes Programm
- keine Erwartungen an „Fortschritt“
- keinen Druck, etwas leisten zu müssen
Sicherheit ist die Grundlage meiner Arbeit.
Ich arbeite nicht mit:
- Druck
- Grenzüberschreitungen
- sexualisierter Sprache
- Bewertungen
Ich begleite nur Frauen, die bereit sind, für sich selbst loszugehen. Der therapeutische Raum ist ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf – auch Unsicherheit, Angst oder Ambivalenz.
Spüre ich eine Einschränkung auf, kann damit gearbeitet werden: Die Microkinesi verschafft dem Körper die Voraussetzung, seinen individuellen Reparaturmechanismus zu aktivieren und damit Lösungsspotenziale freizusetzen.
Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest
und spürst, dass du Begleitung möchtest, kann ein Kennenlerngespräch ein erster Schritt sein.
- Unverbindlich.
- Ohne Druck.
- In deinem Tempo.